膝はゆるゆる╰(*´︶`*)╯

リハビリ専門職として多くの患者さまを見てきた経験から言えること。

変形性膝関節症や膝の痛みでお困りの方の多くが
膝を過伸展している（伸ばしすぎている）ということ。

もしかして自分かもと思った方。どうか気をつけてください！

膝は、ピンっと張った状態から少し緩めて使ってくださいね。

今は何の症状がない方でも、将来的に変形や痛みに困る可能性があります。

とある有名な古武術の先生が言われていました。
昔の日本人は膝を伸ばして使うということがなかった。
着物の着尺を測るのも、膝を少し曲げて測っていたと。

とにかくここでお伝えしたいことは、
膝は伸ばしきらずにゆるゆるです╰(*´︶`*)╯

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